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Military Fitness: trainieren wie die Kampfschwimmer, maximale Kraft, Ausdauer & Schnelligkeit
Schreiber, Torsten; Aumann, Andreas ; 2015
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kann in vielerlei Hinsicht von dem Buch profitieren. Der Grundlagenteil mit seinen Erklärungen zu den verschiedenen Fitnessaspekten vermittelt dem Leser ein tieferes Verständnis über sein Training und die Effekte des Trainings
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