Achtsam essen, gesund leben
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Achtsam essen, gesund leben
|
| Untertitel |
mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden
|
| Verfasserangabe |
Nadine Hüttenrauch
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Umfang |
157 Seiten
|
| ISBN10 |
3-95961-405-5
|
| ISBN13 |
978-3-95961-405-4
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Achtsam essen, gesund leben : Mit intuitiver Ernährung zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Jon-Kabat-Zinn-Methode / von Nadine Hüttenrauch
Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 50 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.
|
| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
Stadtbibliothek Innsbruck |
Anfahrt 
|
|
|
Bibliothek der AK - Steiermark Graz |
Anfahrt
|
