Iss deine Psyche gesund
| Bezeichnung | Wert |
|---|---|
| Titel |
Iss deine Psyche gesund
|
| Untertitel |
mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
|
| Verfasserangabe |
Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl
|
| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
|
| Verlag | |
| Ort |
München
|
| Jahr | |
| Umfang |
190 Seiten, Illustrationen
|
| ISBN10 |
3-8338-9250-1
|
| ISBN13 |
978-3-8338-9250-9
|
| Schlagwort | |
| Annotation |
Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln ließen! Was kühn klingt, entpuppt sich durch jüngste Studien der Neurogastroenterologie als Realität: Die richtigen Lebensmittel sind der Schlüssel zur Seelengesundheit. Ernährungs-Doc Matthias Riedl präsentiert in seinem neuen Standardwerk die essenziellen Bausteine einer psychefreundlichen Ernährung. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli und Nüsse, statt Stimmungsaufhellern auf Omega-3-Fettsäuren und Zink. Zugleich warnt er vor den großen Gefahren für unser Gemüt durch Fertigprodukte und hochverarbeitete Lebensmittel. Mit seinen Ernährungs-Hacks und 100 leckeren Rezepten geht gesunder Genuss fürs (und mit) Köpfchen ganz einfach!
|
| Urheber |
Gräfe und Unzer
|
| Weiterführende Links | |
| EAN |
9783833892509
|
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
|
AK-Bücherei Eisenstadt |
Anfahrt 
|
