15 Minuten Yoga für jeden Tag
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
15 Minuten Yoga für jeden Tag
15 minute gentle yoga |
| Untertitel |
Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit
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| Verfasserangabe |
Louise Grime ; Übersetzung: Petra Kirchmann
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| Medienart | |
| Sprache | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
111 Seiten, Illustrationen
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| ISBN10 |
3-8310-4974-2
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| ISBN13 |
978-3-8310-4974-5
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält 4 intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar. Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven Yoga-Flow. Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur Geschichte und Philosophie des Yoga sowie Tipps zum richtigen Üben und zur benötigten Ausrüstung. Der perfekte Begleiter für die tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
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| Weiterführende Links | |
| EAN |
9783831049745
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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AK-Bücherei Eisenstadt |
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