Treppen machen schlank
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Treppen machen schlank
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| Untertitel |
täglich fit, ganz nebenbei!
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| Verfasserangabe |
Peta Bee. [Aus dem Engl. von Jacqueline Dubois
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| Person | |
| Auflage |
1. Aufl.
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| Verlag | |
| Ort |
Köln
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| Jahr | |
| Umfang |
160 S.
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| ISBN13 |
978-3-8025-1798-3
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Treppen machen schlank : Täglich fit, ganz nebenbei Integrated Exercises / von Peta Bee
Bewegung macht schlank, gesund und hält jung — wer weiß das nicht? Doch viele Menschen schaffen es nicht, zwischen Büro und Familie die Sportstunde unterzubringen und zahlen die Kosten für Verein oder Fitness-Studio umsonst – Frust vorprogrammiert! Peta Bee zeigt, wie man durch gezielte Bewegungen und Übungen effektives Kraft- und Ausdauertraining in die alltägliche Arbeit integrieren kann. Mit Einkaufszentrumwalking, Schreibtisch-Workout, Kinderwagenjogging, Hotelzimmertraining und Sofasport kann jeder ganz nebenbei etwas für seine Fitness tun – ohne Terminstress und zusätzliche Kosten. Ein Buch, das Lust macht auf Bewegung!
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| Weiterführende Links |
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Rudolf Kremayr Bücherei Spezialbibliothek Metall Ybbsitz |
Anfahrt 
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