00000nam a2200000 a 4500 Bee, Peta aut Verfasser/-in Bee, Peta Fitnesstraining Aerobic Bodybuilding Gymnastik Beispielsammlung Treppen machen schlank täglich fit, ganz nebenbei! Peta Bee. [Aus dem Engl. von Jacqueline Dubois Köln vgs Egmont 2009 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Treppen machen schlank : Täglich fit, ganz nebenbei Integrated Exercises / von Peta Bee Bewegung macht schlank, gesund und hält jung — wer weiß das nicht? Doch viele Menschen schaffen es nicht, zwischen Büro und Familie die Sportstunde unterzubringen und zahlen die Kosten für Verein oder Fitness-Studio umsonst – Frust vorprogrammiert! Peta Bee zeigt, wie man durch gezielte Bewegungen und Übungen effektives Kraft- und Ausdauertraining in die alltägliche Arbeit integrieren kann. Mit Einkaufszentrumwalking, Schreibtisch-Workout, Kinderwagenjogging, Hotelzimmertraining und Sofasport kann jeder ganz nebenbei etwas für seine Fitness tun – ohne Terminstress und zusätzliche Kosten. Ein Buch, das Lust macht auf Bewegung! 9783802517983 9783802517983 ger 160 S.