Wissen kompakt Outdoor Marathon

Bezeichnung Wert
Titel
Wissen kompakt Outdoor Marathon
Untertitel
Wissen, Training, Motivation
Verfasserangabe
Raimund Vogl
Medienart
Sprache
Person
Auflage
1. Auflage
Verlag
Ort
München
Jahr
Umfang
160 Seiten
ISBN10
3-7343-3387-3
ISBN13
978-3-7343-3387-3
Schlagwort
Annotation
Fit für den Marathon Wie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer? Was macht einen guten Laufschuh aus? Und wie viele Ruhetage brauche ich? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am besten startest und wie du dich verbessern kannst: hier findest du Antworten auf all deine Fragen! Mit hilfreichen Infos für deinen ersten Lauf und idealen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel. - Ready, Set, Go! Mit allen Infos für die optimale Vorbereitung
- Hilfreiche Tipps zu Ausrüstung und Laufübungen
- Mit Vorlagen für den perfekten Trainingsplan Trainiere smart, bleib dran - und hol dir dein Finish!
Weiterführende Links