Vor lauter Sorgen...
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Vor lauter Sorgen...
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| Untertitel |
Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung
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| Verfasserangabe |
Eni Becker ; Jürgen Margraf
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| Medienart | |
| Person | |
| Auflage |
2. überarbeitete Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
203 S.
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| ISBN13 |
978-3-621-28402-8
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Manche Menschen werden von ihren Sorgen und Ängsten beherrscht, dass kein Raum für anderes bleibt. Dieses Buch hilft Betroffenen, ihren Ängsten nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein.##Die wichtigsten Komponenten bei der Selbsthilfe sind:#* Entspannung#* Sorgen zu Ende denken#* Entlastung##Eine wirksame und dauerhafte Hilfe ist möglich! Hintergrundwissen und konkrete Anleitungen helfen Ihnen, die belastende Situation besser zu verstehen und aktiv und selbstverantwortlich an der eigenen Gesundung und Stabilität mitzuwirken.##Das Buch ist für Betroffenen und Angehörige geeignet: Als Betroffener finden Sie Hilfe bei der Entscheidung, welche Behandlung die richtige ist, als Angehöriger Tipps für Ihre eigene Situation.##Neu in der 2. Auflage:#* Achtsamkeitsübungen#* mit Online-Material zum Download
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