00000nam a2200000 a 4500 Servan-Schreiber, David aut Verfasser/-in Taschenbuch Angst Depression Stress Selbstheilung Die neue Medizin der Emotionen Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente Goldmann 2006 Servan-Schreiber ist Psychiater und vertritt in seinem in Frankreich aus dem Stand 300.000mal verkauften Buch eine provokante These: Angst, Depressionen und Stress sind heilbar, und dies ohne Medikamente und aufwändige Psychotherapien. Grundlage seiner Behauptung ist die Theorie vom "emotionalen Gehirn", das als "Gehirn im Gehirn" alle unsere Funktionen kontrolliert, die das psychische Wohlbefinden ebenso wie den Großteil unserer Körperfunktionen betreffen. Gerät dieses System aus dem Lot, sind Zivilisationskrankheiten auf der Tagesordnung. Servan-Schreiber stellt 7 absolut nebenwirkungsfreie Verfahren vor, welche über den Mechanismus der Selbstheilung die Balance wiederherstellen könnten: u.a. über bewusste Atmung die Kohärenz des Herzrhythmus herbeizuführen oder durch angeleitete Augenbewegungen traumatische Erfahrungen zu heilen. Der Autor fußt auf Erkenntnissen von D.Goleman, A.Damasio oder M.Csikszentmihalyi und vertritt sein Konzept elegant und leichtfüßig anhand von Fällen. Empfehlenswert. (2) 9783442153534 9783442153534