00000nam a2200000 a 4500 flow 95 / 2026, 14. Jg. Magazin für persönliche Entwicklung, Kreativität und mehr Ruhe Münster Deutsche Medien-Manufaktur 2026 95/2026, 14. Jg. Energie in dir selbst finden<br/>Viele von uns sind dauererschöpft. Und versuchen, mit mehr Bewegung und Disziplin gegenzusteuern. Wie wir unsere Akkus wirklich aufladen können<br/><br/>Was machst du gerade?<br/>Das haben wir drei inspirierende Menschen gefragt: Meeresfotografin Julia Ochs, Strickkünstlerin Catharina Ilstad und Papierkünstlerin Marina Esterlein<br/><br/>Dein Jahresmotto<br/>Besser als gute Vorsätze: Ein Motto für das kommende Jahr zu wählen hilft tatsächlich, etwas zu verändern<br/><br/>Lektionen in der Liebe<br/>In unserer neuen Serie erzählen Menschen von ihren Erfahrungen mit der Liebe. Diesmal Evelijn, die lernte, wie schnell große Gefühle vergehen können<br/><br/>Lebenslauf: Elena Uhlig<br/>Auf der Bühne galt die Schauspielerin mitunter als zu laut. Doch dann wurden gerade ihre Offenheit und ihr Humor zu ihrem Markenzeichen<br/><br/>Comics für die Seele<br/>Warum sich Comics immer öfter der psychischen Gesundheit widmen<br/><br/>Besser zuhören<br/>In Gesprächen wirklich offen zu sein für andere, das ist heute wichtiger denn je. Philosophin Miriam Rasch erklärt, wie wir es üben können<br/><br/>Denim-Liebe<br/>Die britische Künstlerin Kay van Bellen porträtiert Menschen auf der Straße. Ihr besonderes Faible: Jeanskleidung<br/><br/>Porträt: Maria Callas<br/>Ihre einzigartige Stimme, ihr glamouröses Auftreten – die Welt lag der Opernsängerin zu Füßen. Doch privat rang sie ein Leben lang um Liebe<br/><br/>Die Magie Indiens<br/>Eine Reise in den Süden Indiens inspirierte die Kochbuchautorin Anne-Katrin Weber zu diesen köstlichen Rezepten<br/><br/>Dinge, die wir lieben<br/>Diesmal haben wir Utensilien zum Bullet Journaling, Hübsches und Nützliches zum Thema Meal Prep und tolle Teile in der Farbe Bordeaux aufgestöbert<br/><br/>Raus aus alten Mustern<br/>Egal, wie alt wir sind – bei den Eltern fallen wir leicht in kindliches Verhalten zurück. Wie wir uns davon lösen<br/><br/>Kreative Knobeleien<br/>Ab jetzt kannst du in jeder Ausgabe Rätsel lösen. Weil es so wunderbar entspannt und uns kreativer macht<br/><br/>Fokus finden<br/>Immer mehr Menschen fällt es schwer, bei der Sache zu bleiben. Wie wir unsere Konzentrationsfähigkeit stärken<br/><br/>Winter in Island<br/>In den Westfjorden erlebt Melodie Michelberger, wie Schneechaos und wenig Licht helfen können, das Leben gelassener zu sehen<br/><br/> 21985588 ger 14 0