00000nam a2200000 a 4500 Grunert Ulrike aut Verfasser/-in Sport Yoga Laufen Yoga für Läufer Droemer-Knaur 2008 Yoga und Laufen? Das passt wunderbar zusammen! Yoga Übungen wärmen ihre Kniesehnen und Rückenmuskeln auf, dehnen Oberschenkel und Wadenmuskeln, entlasten Kniegelenke und die Wirbelsäule. Spez. Atemtechniken und ein effektives Regenerationsprogramm verbessen zusätzlich ihren Laufryhtmus und schenken ihnen neue Energie. 9783426644300