00000nam a2200000 a 4500 Steffny, Herbert aut Verfasser/-in Laufen Joggen Perfektes Lauftraining Schritt für Schritt gesund & fit Von Jogging bis Marathon RM Buch- und Medienverlag 2007 Fit for Fun Laufen - ein Sport, der sehr beliebt ist. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, lässt überflüssige Pfunde purzeln, sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivitiät - kurz: Es macht rundum fit. 3517075825