00000nam a2200000 a 4500 Hofmann, Franz aut Verfasser/-in Zwischen 40 und 60 stellt jeder seine Weichen Länger jung bleiben oder bald alt werden? Amazon Fulfillment 2022 Ab 30 geht es bergab, spätestens ab 40 lässt es sich nicht mehr verbergen. Gleichzeitig steigen 70-Jährige auf Gipfel und Bühnen, sehen blendend aus und sind bei bester Gesundheit. Wohlhabende sind dank ihres Umfelds im Vorteil, kämpfen müssen aber auch sie. Spätestens in den mittleren Lebensjahren fallen die Entscheidungen. In den klassischen Disziplinen Ernährung und Bewegung ebenso wie in den Modulen Gesundheitsvorsorge, Schlaf, Wohnen, Einstellung und Geldmanagement. Natürlich ist vieles davon bereits bekannt, die Problematik liegt jedoch oft in der Umsetzung. Denn auf Schritt und Tritt wirken Gegenkräfte ein, wie Zeitnot, Komfortzonen oder innere Schweinehunde. Hier setzt dieses Buch an. Konzipiert als pragmatischer Impulsgeber bietet es wertvolle Unterstützung, um seine eigene Richtung zu finden und die notwendigen Justierungen zu setzen. Mit besonderer Berücksichtigung spezifischer Themen von Frauen (die sich oft erst freispielen müssen) sowie jener der Männer (deren Glauben zur eigenen Unverwundbarkeit ein eigenes Risiko darstellt). Leicht und locker geschrieben, aber hart in der Sache. Genuss und Freude kommen dennoch nicht zu kurz. Es ist, wie es ist. Aber es wird, was man daraus macht. 9798838927675 9798838927675