00000nam a2200000 a 4500 Ashwell, Ken aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines Lexika Handbücher Jahrbücher Geschichte anatomie stretching fitness stretching anatomie buch fitness anatomie buch anatomie training dehnübungen anatomie muskelanatomie für training anatomie für sport anatomie sportwissenschaft anatomie bewegungsapparat anatomie für sportstudenten anatomie und bewegung verstehen körperfunktionen beim training muskelgruppen dehnübungen fitness grundlagen dehübungen korrekt ausführen körpersysteme beim training bewegungsabläufe analysieren functional stretching mit anatomie anatomie erklärt für stretching und trainingspraxis welche muskeln arbeiten bei fitnessübung 50 dehnübungen mit anatomischer darstellung 50 grundübungen trainingspläne training für anfänger und profis sichere fitnessausführung anatomie und stretching nachschlagewerk sportwissenschaft studenten fitness trainer ausbildung physio stabis fitnesstrainer anatomie personal trainer lernbuch lehrbuch trainer weiterbildung therapeuten und sportpädagogen bewegungslehre biomechanik muskelfunktion mobilitiy training mobility übungen prävention übungen zur prävention welche muskeln werden bei übungen aktiviert dehnübungen mit anatomischen muskelzeichnungen anatomie einfach erklärt für training & stretching verstehen worauf es im workout wirklich ankommt trainingsausführungen verbessern durch anatomiewissen anatomie-bilder zur muskelaktivierung im training sprot & fitness anatomie dehnen medizin bewegungssystem übungslehre sportwissenschaften studierende technikanweisungen sport muskelgruppen verstehen muskelaufbau körpermechanik funktionelle anatomie dehnrefelx & Muskelverlängerung muskelverkürzung verstehen sehnen fazien gelenkanatomie skelettsysten grundlagen yoga schmerz lindern sex range of motion kraftkurven bewegungsmuster stretching methoden erklärt dehnen für sport und alltag flexibility training guide muskeldehnung visiualisiert stretch technik optimieren ganzkörpertraining workout ganzkörper funtional fitness trainingsprogramme erstellen sicher trainieren überlastung überbelastung lernbuch für sportstudenten lehrbuch für sportstudenten personal trainer lernhilfe nachschlagewerk sport sportmedizin ausbildung physiotherapie fitnesstrainer B/C Lizenz humananatomie lernen wie muskeln beim training arbeiten wissenschaftlich fundierte trainingsgrundlage muskelaktivität sichtbar machen training verstehen statt nur ausführen geschenkbuch geschenktipp für sportstudenten librero buch librero bücher welche muskeln werden bei welchem training beansprucht die wichtigsten körpersysteme erklärt dehnübungen + anatomie gleich besseres körpergefühl muskellogik funktionsketten muskelatur muskelschlingen aktivierungsketten bewegungsapparat verstehen muskelursprung muskelansatz bindegewebe musekelspannung agonist myofasziale struktur myofasziale strukturen tonus antagonist synergist traininsgwissenschaft anatomisch erklärt motorik und koordination optimieren körperwahrnehmung verbessern belastungssteuerung neuromuskuläre aktivierung kraftentwicklung anatomie für workout optimierung krafttraining mit fokus auf muskelaktivierung anatomisch korrekt trainieren dehnen fakten und anwendung anatomie für yogalehrer anatomie für yoga nackenschmerzen schmerzen im nacken anatomie atlas für studenten anatomie atlas für sportstudenten anatomiewissen lernmaterial anatomie dehen schritt für schritt lernen welche muskeln bei welchem stretch arbeiten wie funktioniert stretching praxisanatomie dehntechniken fitness besser verstehen durch anatomie von muskeln bis bewegung training logisch erklärt mehr wissen weniger verletzungen bessere technik für studium für ausbildung praxis und selbststudium wissen anatomie Die Anatomie von Stretching und Fitness Ein wertvolles Lernmittel für Studierende der Anatomie und Sportwissenschaften sowie für Fachkräfte im Gesundheitswesen Ken Ashwell S.l.] @ Librero 2026 Ein wertvolles Lernmittel für Studierende der Anatomie und Sportwissenschaften <br> sowie für Fachkräfte im Gesundheitswesen <br> <br> • Entwickelt, um Ihr Verständnis der Körperfunktionen während einer Trainingseinheit zu verbessern <br> • Enthält einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Körpersysteme <br> • Mehr als 200 detaillierte anatomische Abbildungen <br> <br> Die Anatomie von Stretching und Fitness erklärt anschaulich die Ausführung von 50 essenziellen Dehnübungen und 50 grundlegenden Übungen. Es bietet Tipps für unterschiedliche Fitnessniveaus sowie Sicherheitshinweise, um <br> Verletzungen zu vermeiden. Im Inneren finden Sie äußerst detaillierte anatomische Abbildungen, die nicht nur Ihr Wissen über die Anatomie und Ihr Verständnis der Körperfunktionen erweitern, sondern Ihnen auch helfen, genau zu visualisieren, <br> welche Muskeln bei verschiedenen Übungen und Dehnungen aktiviert werden. Sie finden außerdem: <br> <br> • Grundlagen von Stretching und Fitness mit exakter Technik-Anleitung <br> • Einen umfassenden Überblick über das Muskel-, Skelett-, Nerven- und Kreislaufsystem <br> • Eine Vorlage zur Erstellung Ihres eigenen personalisierten Stretching und Fitnessprogramms 9789464991956 9789464991956 946499195X 946499195X ger 320 Seiten