00000nam a2200000 a 4500 Huber, Johannes aut Verfasser/-in Gürtler, Elisabeth aut Verfasser/-in Hirnfit bis 100 Huber, Johannes Wien edition a 2025 1. Auflage Das Hirntraining für intelligente Faule Keine Lust auf Kletterwand, Italienisch lernen und Socializing um jeden Preis? Hirntraining nach den gängigen Regeln kann anstrengend sein, doch es gibt eine Version, die Spaß macht. Johannes Huber, Arzt und Bestsellerautor, und Elisabeth Gürtler, Betreiberin eines Hotels mit Better Aging Academy, sind Mitte siebzig und stehen voll im Leben. In diesem Buch erzählen sie medizinisch gut begründet, wie sie das machen, warum freudvolles Hirntraining besser wirkt und für welches Mittagessen Ihr Gehirn ganz sicher danke sagt. Ein launiges und philosophisches Buch zum Mitmachen und geistig fit bleiben. Vor allem soll dieses Buch motivieren Vor Ihnen liegt kein medizinisches Standardwerk über die Demenz­ vorbeugung, sondern ein sehr persönliches Buch. Wir zeigen darin wirkungsvolle und einfache Maßnahmen für das Hirntraining, die Ihnen vielleicht Spaß machen. Wann zum Beispiel haben Sie zuletzt versucht, ohne Navi mit dem Auto in den Urlaub zu fahren? So viele Menschen haben Angst vor Demenz und tun doch nichts dagegen. Wir wollen Ihnen diese Angst nehmen und zeigen: Wir haben es selbst in der Hand, da­ gegen vorzubeugen. Wir machen dafür Angebote. Wählen Sie aus, was in Ihr Leben passt. Wenn sie nur zwei oder drei unserer 14 Vorschläge umsetzen, haben Sie schon viel erreicht. 9783990018163 9783990018163 ger Band 218 Seiten