00000nam a2200000 a 4500 Taube, Swaantje aut Verfasser/-in Amos, Patrick Kreihe, Susann Nonnenmacher, Ute Ernährung Gesunde Lebensführung Gesunde Ernährung Gesundheit Klimakterium Lebensstil Fitness Mittleres Lebensalter Kosmetik Erlebnisbericht Ratgeber Gesundheit nach 50 Ernährung für Frauen Beauty für reife Frauen Lifestyle Coaching Fitness für Frauen 50+ Krafttraining Vorteile Proteinreiche Ernährung Mutmach-Buch für Frauen Styling Tipps für Frauen Selbständig mit 50 Frauen Empowerment Menopause Unterstützung Gesunde Lebensweise Motivation für Frauen Gesundheitsberatung Körperliche Fitness Ernährungsberatung Frauen Lebensstiloptimierung Alternde Frauen Weibliche Fitness Kreative Styling Ideen Gesund bleiben im Alter Ernährungsratgeber 50+ Positive Altersbilder Happiness & Longevity Das Mut- und Mitmach-Buch für Frauen 50+ : Gesundheit, Ernährung, Beauty, Styling Taube, Swaantje München Christian 2026 Egal wie alt du bist – Happiness ist deine Superpower! Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen, die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu spät, um gut für sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu früh. Dr. Swaantje Taube erzählt im ersten Teil ihre persönliche Geschichte: von der Anwältin zur Mutmacherin. Im zweiten Teil teilt sie ihr holistisches Konzept. Ganz konkrete Tipps, Hacks und einfache Routinen, die uns Frauen dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen. Mit Körper, Kopf und Gefühlen. In Sachen Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Mindset sowie Mode und Beauty. 9783989510722 9783989510722 398951072X 398951072X ger Illustrationen Band 207 Seiten