00000nam a2200000 a 4500 Michalsen, Andreas aut Verfasser/-in Kittler, Martina Thorbrietz, Petra Zellstoffwechsel gesundes Essen Stoffwechsel Verjüngungskur Gesundheit FASTEN Zellverjüngerung Rezepte alltagstauglich Sachbuch Selbstheilungsfähigkeit NATURHEILKUNDE Scheinfasten mein Masterplan Prof. Dr. Andreas Michalsen ; unter Mitarbeit von Petra Thorbrietz und mit Rezepten von Martina Kittler Hamburg ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 2025 3. Auflage Fasten tut gut. Die älteste Naturheilmethode der Welt hält uns gesund, stärkt die Selbstheilungskräfte, verjüngt die Zellen und unterstützt das Abnehmen. Doch dafür tagelang nichts essen? Das schaffen die wenigsten. Man kann aber trotzdem von den vielen positiven Wirkungen des Fastens profitieren, wenn man sprichwörtlich nur zum Schein fastet – dem Körper also vorgaukelt, er würde nichts bekommen. Statt einer radikalen Nulldiät isst man dann 5 Tage lang jeweils drei kleine Mahlzeiten, deren Nährstoffzusammensetzung so ausgeklügelt ist, dass der Organismus trotzdem in den Fastenmodus schaltet. Prof. Dr. Andreas Michalsen, Deutschlands führender Fastenexperte, hat dieses wissenschaftlich belegte, revolutionäre Erfolgskonzept jetzt in seinem „Masterplan“ so aufbereitet, dass es jeder zu Hause leicht umsetzen kann: mit alltagstauglichen Rezepten, Varianten für mehrere 5-Tage-Kuren und allen wichtigen Tipps und Infos. So gelingt in wenigen Tagen ein Neustart für Körper und Geist! 9783965845107 9783965845107 3965845101 3965845101 ger 141 Seiten, Illustrationen