00000nam a2200000 a 4500 Marquardt, Matthias ctb Mitwirkende/-r Rauschendorfer, Michael ctb Mitwirkende/-r Die Laufbibel - das Übungsbuch zum gesunden Laufen Matthias Marquardt. [Fotos: Michael Rauschendorfer Hamburg Spomedis 2011 Angaben aus der Verlagsmeldung Die Laufbibel: Das Übungsbuch von natural running / von Matthias Marquardt Das natural-running-Trainingssystem für die Sporttasche: die Seiten sind nicht nur in einem handlichen Format, sondern auch wasserfest und stabil laminiert und damit resistent gegen Feuchtigkeit, Schmutz und Zerknicken. Dieses Übungsbuch zum Bestseller „Die Laufbibel“ enthält die natural-running-Übungen zu den Bereichen Laufkraft, Rumpfstabilisation, Koordination, Lauf-Abc und Stretching – so können Sie die Übungsanleitungen während jeder Trainingseinheit nachschlagen. 9783936376524 9783936376524 ger 46 S.