00000nam a2200000 a 4500 Rittberger, Doris aut Verfasser/-in Softcover / Belletristik/Essays Feuilleton Literaturkritik Interviews Social Media Internet Soziale Medien FUCK SOCIAL MEDIA Ausstieg oder Kontrolle? So machst du dich frei und bleibst trotzdem dabei. Doris Rittberger S.l.] @ rittberger+knapp 2026 1. Auflage Wertvolle Lebenszeit verschwindet. Einfach so. Verloren in den schwarzen Löchern von Facebook, Instagram, TikTok & Co. Wir scrollen, liken und amüsieren uns ins Unglück, ballern uns einen Dopamin-Kick nach dem anderen in die Birne und reden uns ein, es sei eh alles im grünen Bereich. Aber ist es das noch? <br> <br> Willkommen im endlosen Feed. <br> Willkommen im digitalen Wahnsinn. <br> <br> Doch was steckt wirklich dahinter? Warum können wir nicht mehr aufhören zu scrollen? Und vor allem: Wie holen wir uns die Kontrolle zurück, ohne komplett auszusteigen? <br> <br> Dieses Buch ist keine Moralpredigt. <br> Es ist die Lösung. <br> <br> Du erfährst: <br> • wie du endlich aufhörst mit der Scrollerei <br> • welche besseren Angebote dir echte Lebensqualität bringen <br> • wie du durch Mikro-Disziplin klarer und fokussierter wirst <br> • wie du deine Freiheit zurückgewinnst – und auch junge Menschen darin bestärkst, digital unabhängig zu sein. 9783902999900 9783902999900 390299990X 390299990X ger 240 Seiten