00000nam a2200000 a 4500 Pilss-Samek, Hannelore ctb Mitwirkende/-r Pilss, Siegfried ctb Mitwirkende/-r Fitnesstraining Softcover Karte Körperpflege / Ratgeber Gesundheit Ratgeber Übungssammlung Bewegt durchs Leben jederzeit fit und vital Hannelore Pilss-Samek. [Fotos: Siegfried Pilss Wien Verl.-Haus der Ärzte 2005 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Bewegt durchs Leben : Fit bis ins hohe Alter / von Hannelore Pilss-Samek Bewegungsarmut ist einer der wesentlichsten Gründe bei der Entstehung zahlreicher Herzerkrankungen. Das ist allgemein bekannt, doch die wenigsten reagieren darauf. Was kein Wunder ist. Wer zwischen Berufsstress, Kinderbetreuung sowie mehr oder weniger zahlreichen privaten Verpflichtungen noch die empfohlene Zeit für sportliche Betätigung einplanen kann, ist entweder kinderlos oder leidet an Kontaktarmut. Doch es geht auch anders. Dieses Buch zeigt, wie man auch in dem stressigen Alltag mühelos wichtige Bewegungsübungen einbauen kann, die jeder mühelos beherrscht. Ob am Schreibtisch im Büro, abends vor dem Fernseher oder in der Früh beim Aufstehen - diese Übungen können immer eingebaut werden und kommen der Gesundheit zugute. 9783901488726 9783901488726 3901488723 3901488723 ger 111 S.