00000nam a2200000 a 4500 Schobert, Astrid aut Verfasser/-in Gewichtsabnahme Ratgeber Kochbuch Nie mehr Stress-Esser Heißhunger zähmen, einfach schlank werden Astrid Schobert Hannover Schlütersche 2011 Angaben aus der Verlagsmeldung Nie mehr Stress-Esser : Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden / von Astrid Schobert Meetings, Deadlines und private Termine – der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, und den stillt man gern mit Schokolade oder Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege aus der Stress-Ess-Falle und zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst und wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere und leicht umsetzbare Rezepte. 9783899935998 9783899935998 ger 176 S.