00000pam a2200000 cc4500 971027285 DE-101 20171203161119.0 tu 040430s2006 gw ||||| |||| 00||||ger 05,A43,2249 04,N22,1236 dnb DE-101 971027285 9783898990516 kart. : EUR 16.95, sfr 29.00 978-3-89899-051-6 3898990516 kart. : EUR 16.95, sfr 29.00 3-89899-051-6 9783898990516 (DE-599)DNB971027285 (OCoLC)723257436 1145 ger DE-101 9999 ger XA-DE K 796 DE-101 22sdnb b (DE-588)120982900 http://d-nb.info/gnd/120982900 (DE-101)120982900 Sander, Hedda Verfasser aut Judo [...] Das gesamte Standprogramm von weißgelb bis braun (8. - 1. Kyu) : [neue Prüfungsordnung] Hedda Sander/Björn Deling 3., überarb. Aufl. 13 Aachen Meyer und Meyer 2006 232 S. Ill. Text txt rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier "Taekwondo perfekt" bietet Trainern und Taekwondoka aller Leistungsstufen einen Leitfaden für das Training. Es beinhaltet sowohl die traditionellen Hyong- als auch die etwas moderneren Taeguk-Übungsfiguren. Dabei werden jeweils die ersten neun Formen dieser beiden Systeme (bis zum Schwarzgurt) Schritt für Schritt in Wort und Bild erläutert. Ein Übersichtsplan zu jeder Form garantiert einen schnellen Überblick beim Wiederholen der Formen. Darüber hinaus werden auch die einzelnen Grundtechniken in zahlreichen Bildfolgen dargestellt, so dass sie - insbesondere für den Anfänger - leicht nachvollziehbar sind. Hintergrundinformationen über die Geschichte und die Grundlagen des Taekwondo bieten einen guten Einstieg und helfen, den geistigen Hintergrund dieser Sportart besser zu verstehen. Außerdem gibt der Autor wertvolle Tipps und Hinweise zum Training und bietet eine genau Anleitung, wie ein individueller Trainingsplan aufgestellt werden kann. (VLB-PF)BC: Paperback (VLB-WI)1: Hardcover, Softcover, Karte (VLB-WG)447: Sport / Kampfsport, Selbstverteidigung gesvwbb18 11 k (DE-101)960221832 DE-101a DE-101b ra