00000nam a2200000 a 4500 Solc, Peter aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Time out Ratgeber Die Time-out-Taktik effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz Peter Solc Hannover Humboldt 2014 Orig.-Ausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Die TIME-OUT-Taktik : Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. Das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz / von Peter Solc Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der Trainer und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können. 9783869105055 9783869105055 3869105054 3869105054 ger 224 S.