00000nam a2200000 a 4500 Höfler, Heike aut Verfasser/-in Schwangerschaftsgymnastik Wochenbettgymnastik Atemvorgang Atmung Bauchatmung Bauchmuskulatur Becken Beckenboden Beckenbodentraining Beckenbodenübungen Bewegung Entspannung Gebärmutter Gesundheitsratgeber Gymnastik Haltung Haltung im Alltag Haltungsübungen Ratgeber Schwangerschaft Schwangerschaftsratgeber Sport Yoga Yogaübungen Schwangerschaftsgymnastik Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung ; Rückbildungsgymnastik ; [mit Yoga und Wahrnehmungsübungen Heike Höfler Hannover Humboldt 2011 Eltern & Kind Orig.-Ausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Schwangerschaftsgymnastik : Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Kraft und Entspannung durch Atem- und Yogaübungen. Rückbildungsgymnastik / von Heike Höfler Rund zehn Kilo wiegt ein „Babybauch“ im neunten Monat – ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter! 9783869103211 9783869103211 ger 144 S.