00000nam a2200000 a 4500 Hock-Westhoff, Marie aut Verfasser/-in Haltung Haltungsfehler Rückenschmerz T'ai Chi Ch'uan Ch'i-kung somatisch wie psychisch ausgelöst die zu chronischen Haltungsfehlern mit Begleiterscheinungen wie Schmerzen Bewegungseinschränkungen und psychisch induzierten emotionalen Rückenproblematiken führen. Mit einem großen Übungsteil basierend auf der traditionellen Bewegungskunst des Tai Chi Chuan. Rückenschule Rückentraining Tai Chi Chuan Chi Psychosomatik des Rückens Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Übungssammlung Die Tai-Chi-Methode für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken Marie Hock-Westhoff Oberstdorf Windpferd 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Die Tai-Chi-Methode : für Ihre Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken / von Marie Hock-Westhoff Eine jahrhundertealte Bewegungskunst hilft dem Rücken: Tai Chi Chuan. Eine gesunde Haltung ist der wichtigste Teil der Körperstatik und hat Auswirkungen auf unsere gesamte Lebensführung und unsere Emotionen. Mit ihrer Tai-Chi-Methode erschließt die Asienkennerin, zweifache Goldmedaillen-Gewinnerin in Tai Chi Chuan und Gründerin des Instituts für Haltungsgesundheit in Aschaffenburg, Marie Hock-Westhoff, das Wissen um die jahrhundertealte Bewegungskunst zur Gesunderhaltung des Menschen. Ausgehend von der Grundhaltung im Tai Chi Chuan entwickelt sich eine subtilere Körperwahrnehmung, lösen sich Muskelverspannungen und Blockaden. Zehn grundlegende Prinzipien führen zum optimalen Fluss der Lebensenergie und mobilisieren die Selbstheilungskräfte. Die energetische Betrachtungsweise basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und spürt die Verbindung zu einzelnen Organen auf. Detaillierte Übungen, bewusste Gewichtsverteilung, typische Wirbelsäulen_fehlhaltungen und ihre Korrekturmöglichkeiten, die achtsame Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen – alles baut aufeinander auf und führt zu einem gesunden, natürlichen Zusammenspiel der Muskulatur. Ohne Vorkenntnisse im Tai Chi Chuan kann dies jeder durch die anschaulich erklärten praktischen Übungen erreichen. 9783864100659 9783864100659 3864100658 3864100658 ger 176 S.