00000nam a2200000 a 4500 Galchus, Rita ctb Mitwirkende/-r Sprossen Sprossenzucht Keimen Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Ratgeber Sprossen at home das ganze Jahr zu Hause Sprossen, Keimpflanzen, Gräser, Mini-Blattgemüse sowie Grünkraut ernten und genießen ; mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen: wie sie schnell und sicher Sprossen und Bohnen, Getreide, Gemüse, Kresse u.v.m. ziehen Rita Galchus, auch bekannt als Sprossenlady Rita (Sprout Lady Rita). Aus dem Amerikan. von Elisabeth Liebl. [Fotos: Thea Coughlin Photography Emmendingen Nietsch 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung Sprossen at Home : Das ganze Jahr zu Hause Sprossen, Keimpflanzen, Gräser, Mini-Blattgemüse sowie Grünkraut ernten und genießen / von Rita Galchus Wer erst einmal erfahren hat, wie einfach es ist, hochwertige Powernahrung im eigenen Sprossengarten zu ziehen, wird sie auf seinem täglichen Speiseplan nicht mehr missen wollen. Selbstgezogene Sprossen bereichern jede Form der Ernährung, sei sie vegetarisch, vegan, rohköstlich oder dem allgemeinen Standard entsprechend. Sie sind kulinarisch ebenso vielseitig wie lecker, versorgen uns mit den besten Nährstoffen zum kleinen Preis, helfen beim Abnehmen und Fitbleiben, haben also gesundheitliche, ökonomische und ökologische Vorzüge – und nicht zuletzt lassen sich Sprossengärten, die in jeder Jahreszeit und ohne großen Aufwand reichen Ertrag liefern, sogar im 25. Stock eines Hochhauses mitten in der Großstadt anlegen. „Sprossen at Home“ • erläutert, was die verschiedenen Sprossenarten so gesund und köstlich macht; • berät bei der Auswahl eines ganz auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Keimgeräts; • gibt für jede Keimmethode und Samenart eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Keimanleitung an die Hand; • liefert eine ausführliche Samenkunde und Tipps zur Auswahl und Mischung der Samen sowie zur Hygiene beim Sprossenziehen und • zeigt, wie aus den geernteten Sprossen leckere Suppen, Salate und Säfte werden 9783862642489 9783862642489 3862642488 3862642488 ger 155 S.