00000nam a2200000 a 4500 Röhr, Heinz-Peter aut Verfasser/-in Kontrolle Kontrollverlust Selbstbeherrschung Emotionen Gefühle Balance Gelassenheit Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Vom klugen Umgang mit Gefühlen wie man Kontrollverlust überwindet Heinz-Peter Röhr Ostfildern Patmos Verlag Angaben aus der Verlagsmeldung Vom klugen Umgang mit Gefühlen : Wie man Kontrollverlust überwindet / von Heinz-Peter Röhr Kontrolle zu haben, ist ein Urbedürfnis des Menschen. Nur so kann er sich sicher fühlen. Die Kontrolle über Gefühle oder sein Verhalten zu verlieren, ist unangenehm. Manchen Menschen „passiert“ es häufiger als anderen, etwa beim Grübeln in Form von endlosen Gedankenschleifen oder wenn Menschen von unrealistischen Ängsten geplagt werden. Auch bei Wut und Ärger kann man leicht die Beherrschung verlieren, was zur Belastung von Beziehungen führt. Heinz-Peter Röhr zeigt in diesem Praxisbuch: Der intelligente Umgang mit Gefühlen ist für unser Lebensglück wichtiger als ein hoher IQ. Er erklärt, was Kontrollverlust ist, wie es dazu kommt und welche Strategien es dagegen gibt. Einfache Übungen ermöglichen es, typische, im Gehirn verankerte Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Muster aufzulösen. Ein Buch, das hilft, wieder mehr Balance und Gelassenheit ins Leben zu bekommen. 9783843612791 9783843612791 384361279X 384361279X ger 168 Seiten