00000nam a2200000 a 4500 Amon, Martina aut Verfasser/-in Bach, Sven aut Verfasser/-in Kochbuch Ratgeber Gastritis Magen Gesundheitsratgeber Ernährungsratgeber Gastritis alles, was Sie bei Magenschleimhautentzündung wissen müssen : 80 Rezepte Amon, Martina Hannover humboldt 2024 Originalausgabe, 2. Auflage Den Magen beruhigen – das raten die Ernährungsexperten Schmerzen im Oberbauch, Übelkeit und verminderter Appetit – das alles können Symptome einer Magenschleimhautentzündung sein. Die Ursachen der Erkrankung sind vielfältig, ebenso die Therapiemöglichkeiten. Bei allen Formen der Gastritis hat sich jedoch die Ernährungstherapie bewährt – sie lindert die Beschwerden und bremst die Entzündung. Die Ernährungsexperten Sven Bach und Martina Amon erklären in diesem Ratgeber Ursachen und Symptome, geben Tipps zur Lebensmittelauswahl und zeigen, wie auch Lebensstilveränderungen und Stressabbau helfen können. Außerdem stellen sie 80 bekömmliche Rezepte vor, die einfach gelingen und den Magen beruhigen. Aus dem Inhalt: Was ist eine Gastritis? - Therapie bei Gastritis - Ernährungstherapie - Gesunder Darm – gesunder Magen – gutes Immunsystem - Tipps für den Alltag ; 80 Rezepte -Experten*innen schätzen, dass etwa 50 % aller Erwachsenen im Laufe ihres Lebens unter Gastritis-Symptomen leiden -So gelingt die Ernährungsumstellung ohne komplizierte Rezepte – aber garantiert mit Genuss. -60 milde Rezepte mit Nährwertangaben pro Portion 9783842630154 9783842630154 ger Illustrationen Band 152 Seiten