00000nam a2200000 a 4500 Riedl, Matthias aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Pareto-Prinzip wunschgewicht dauerhaft abnehmen ohne diät ernährungsberatung Kohlenhydratarme Mahlzeit Kochbuch gesunde Ernährung in den wechseljahren welcher abnehmtyp bin ich Superfood langfristig abnehmen ernährungs-ratgeber alltagstauglich ernährungsdocs abnehmen ohne sport abnehmtipps stoffwechsel ankurbeln wenig Kalorien gewichtsverlust bauchfett Low carb fett verbrennen fettverbrennung ernährungsplan schlank im schlaf Ernährungsumstellung gesund abnehmen Gewichtsreduktion Ernährungskonzept Schlank mit System mit dem 20:80-Prinzip entspannt zum Wohlfühlgewicht Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl München GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH 2025 1. Auflage Schlank mit System – Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht Sie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht zu Ihrem Alltag? Mit Schlank mit System, basierend auf dem erfolgreichen 20:80-Prinzip von Dr. Matthias Riedl, wird Abnehmen so entspannt und nachhaltig wie nie zuvor! 🌟 Dieses Buch richtet sich an alle, die mit wenigen, gezielten Veränderungen endlich dauerhaft abnehmen möchten. Statt Kalorien zu zählen oder strikte Verbote einzuhalten, bietet es praktische, alltagstaugliche Strategien, die direkt in Deinen Lebensstil integrierbar sind. Warum Schlank mit System für Sie ideal ist: Genuss statt Verzicht: Über 100 abwechslungsreiche Rezepte für jede Mahlzeit, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind. Individuelle Lösungen: Finden Sie Ihre persönlichen Essmuster heraus und erhalten Sie Strategien, die speziell auf Sie zugeschnitten sind. Langfristiger Erfolg: Mit nur 20 % Verhaltens- und Ernährungsveränderung können Sie erstaunlich viel erreichen, ohne den Alltag auf den Kopf stellen zu müssen. Wissenschaftlich fundiert: Dr. Matthias Riedl, einer der renommiertesten Ernährungsmediziner Deutschlands, zeigt Schritt für Schritt, wie eine bewusste Ernährung Sie nachhaltig ans Ziel führt. Schlank mit System ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einer neuen Ernährungsweise, die ohne Diätfrust, aber dafür mit Freude und Flexibilität überzeugt. Fühlen Sie sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut – abnehmen ganz nach Ihrem Tempo und ohne Kompromisse beim Genuss. Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie entspannt ins Abenteuer Wohlfühlgewicht! 💛 9783833899829 9783833899829 3833899824 3833899824 ger 208 Seiten