00000nam a2200000 a 4500 Lehnert, Dr. med. Michael aut Verfasser/-in Haltung Schmerz Myogelose Nackenschmerzen rückenschmerzen verpannungen Bewegungseinschränkung Gelenkschmerzen Muskelbeschwerden Schulterschmerzen Körperhaltung verbessern Mobility-Training Mobilität fördern Schmerztherapie Selbsthilfe schmerz-frei Rundrücken Muskeltraining Schmerzbewältigung Fehlstellungen Morgensteifigkeit Kraftverlust Schwellungen Läuferknie Schreibtisch-Rücken Handydaumen Mausarm Autofahrer-Lähmung Birnenmuskel-Syndrom Flip-Flop-Füße Bewegungs- und Funktionseinschränkungen Ganglion-Hand Übungen Tests Beweglichkeit Mobility Schmerzen schmerzfrei Handynacken Frozen Shoulder Yoga-Hand Aktentaschen-Hand Gelenke Muskeln Ratgeber Haltung gut, alles gut Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen Dr. med. Michael Lehnert München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2025 GU Gesundheit 9783833898594 9783833898594 ger Online-Ressource, 208 Seiten