00000nam a2200000 a 4500 Fritzsche, Doris aut Verfasser/-in Kittler, Martina aut Verfasser/-in Kochbuch Booktok TikTok Diabetes einfache Rezepte Hafer Express-Rezepte die schnellsten Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker Fritzsche, Doris München GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH 2024 1. Auflage Hafer ist ein wahres Multitalent, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Der Folgeband des Bestsellers "Gesundmacher Hafer" macht das Trendthema jetzt noch schneller und noch alltagstauglicher - für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben und trotzdem von den positiven Effekten des Hafers profitieren wollen! Mit farbenfrohen Blitzgerichten wie Smoothies, Bowls, Salaten, Suppen, Eintöpfen, fixen Gemüsepfannen und vielen weiteren Ideen, wie sich das heimische Superfood kreativ und lecker in den Alltag integrieren lässt. Neben Mythen und Fakten rund um den Hafer und seinen Nutzen für die Gesundheit verraten die Autorinnen ihre besten Tipps für die schnelle Küche. 9783833892561 9783833892561 3833892560 3833892560 ger Illustrationen Band 160 Seiten