00000nam a2200000 a 4500 Froböse, Ingo aut Verfasser/-in s||Rückenschmerz Rückenprobleme s||Bandscheibenkrankheit Bandscheibenvorfall s||Rückenschule Bandscheiben Akut-Training täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken : Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft Prof. Dr. Ingo Froböse München GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH 2025 Ratgeber Gesundheit 5. Auflage Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen! 9783833889103 9783833889103 3833889101 3833889101 9783833889103 ger "Aktualisierte Neuausgabe von "Rücken-Akut-Training", GRÄFE UND UNZER VERLAG 2015" - Impressum 128 Seiten, Illustrationen