00000nam a2200000 a 4500 Kiechle, Marion aut Verfasser/-in Gorkow, Julie aut Verfasser/-in Gesundheit Ernährung Achtsamkeit Vorsorgen Gesundheitsquickies 5 Minuten am Tag hat jeder : alles wichtige zu Vorsorge, Ernährung, Lebensstil und Achtsamkeit Prof. Dr. Med. Marion Kiechle, Julie Gorkow München GU 2022 1. Auflage Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen. Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein! 9783833883620 9783833883620 ger 192 Seiten, Illustrationen