00000nam a2200000 a 4500 Emmelmann, Christoph aut Verfasser/-in Lebensfreude Positives Denken Humor Lebensführung 9481: Lebenskunst 9481: Selbstwirksamkeit 9481: Jammertal 9481: Glück 9481: Frust 9481: fremdgesteuert 9481: Glücklichsein 9481: Lebensenergie 9481: Motivieren 9481: Humor 9481: Lebensfreude 9481: humorvoll 9481: Lebensänderung 9481: Lebenslust 9481: Jammern 9481: Leben 9481: Lebenshilfe 9481: selbstgesteuert 9481: Motivation 9481: Lachyoga 9481: Komfortzone 9481: Leben ändern 9481: Lachen Ratgeber Schluss mit frustig wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren Christoph Emmelmann München Gräfe und Unzer 2011 Der kleine Coach 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Schluss mit frustig : Vier Schritte zu echter Lebensfreude / von Christoph Emmelmann Wenn Frust zum Dauerzustand und Jammern zur bevorzugten Ausdrucksform wird, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Wie das geht, zeigt der Kleine Coach Schluss mit frustig. Ein klares Vier-Schritte-Programm mit vielen praktischen Übungen hilft dabei, vom Opfer zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Dabei erfährt man, was die eigenen Krafträuber und was die Kraftspender sind. Man lernt, das Leben mit mehr Freude und Unbeschwertheit anzugehen und die sichere Komfortzone zu verlassen. Denn nur so - mit Aktion, Leichtigkeit und ein wenig Mut - kann man das verwirklichen, was einen lebensfroh und selbstbestimmt werden lässt. Mittel zum Zweck ist der Humor. Humor nämlich vertreibt Sorgen und schlechte Laune im Nu. Er hilft dabei, vermeintliche Probleme aus der Distanz heraus zu betrachten - und in einem neuen Licht zu sehen. Der Praxisteil wartet daher mit einem Lach-Training auf, das dafür sorgt, dass Humor zur selbstverständlichen Lebenshaltung wird. 9783833821202 9783833821202 3833821205 3833821205 ger 128 S.