00000nam a2200000 a 4500 Bailey, David aut Verfasser/-in Wellner-Kempf, Anke trl Übersetzer/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Radsport Sportkultur Radfahren Profiradrennfahrer Erfahrungen Radsport persönliche Entwicklung Rennrad gelbes-Trikot Sport-Buch Radsport-Buch Fahrrad-Buch Rennrad fahren Geschenk-Buch Tour de France Training Radfahren Sport Radsport Radrennen Radsporttraining Fitness Radsporttraining Radsport – die Anatomie verstehen Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik David Bailey München Dorling Kindersley Verlag 2026 Die Anatomie verstehen 1. Auflage Der anatomische Rundumblick auf den Radsport <br> • Neuer Band der Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“ <br> • Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren <br> • Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen <br> • Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey <br> <br> Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel <br> Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können. <br> Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen! <br> <br> Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“. 9783831052363 9783831052363 3831052360 3831052360 ger 224 Seiten