00000nam a2200000 a 4500 Beck, Hubert aut Verfasser/-in Frotgeschrittene und Leistungssportler Ausdauersport Laufen Marathon Ausdauertraining Trainingsplan Ultralauf Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik Turnen Ratgeber Das große Buch vom Ultra-Marathon Ausrüstung, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte ; [Ultra-Lauftraining mit System Hubert Beck München Copress Sport 2015 2., überarb. und erw. Aufl., erw. Neuaufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ultra-Lauftraining mit System : 50-km,70-km,100-km,. 24-h Training für Einsteiger, Fortgeschritten und Leistungsportler, Trainingspläne, Ernährung, Erfahrungsberichte / von Hubert Beck Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne nunmehr für 50-km, 70-km, 100-km, und 24-h Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschritten und Leistungsportler. Erfahrungsberichte für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Erfahrungsberichte über bedeutende, unterschiedlichste Ultralauf-Veranstaltungen bieten wertvolle Informationen, um sich auf unterschiedliche Rennen gezielt vorzubereiten zu können. Die Vorstellung von Ultralauf-Stars, sowie Statistiken und Termine runden das Buch ab. 9783767911932 9783767911932 ger 367 S.