00000nam a2200000 a 4500 Perwitzschky, Olaf aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten Klettern Bouldertechnik Sport Alpinsport Training Sportklettern Kletterlehrbuch Klimmzug Chalk Klettertechnik Sicherheit Felskletterer Vorstieg Felsklettern Deutscher Alpenverein Krafttraining Sportmanagement Kletterhalle Abseilen Haken Hallenklettern sichern Überhang Sportwissenschaft Sicherung Kletterschuh Toprope Fingerkraft Alpinismus Klettern – Das Standardwerk Technik & Sicherheit. Für Halle & Fels Olaf Perwitzschky Oberhaching Rother Bergverlag 2026 Wissen & Praxis 8., aktualisierte Auflage 2026, revidierte Ausgabe Der perfekte Begleiter für alle, die sicher und souverän klettern wollen – vom ersten Griff in der Halle bis zur Mehrseillängen-Tour im alpinen Gelände. <br> <br> <br> <br> Umfassender Praxisratgeber für alle Kletterdisziplinen – vom Hallenklettern bis zum alpinen Gelände <br> Klar strukturierte Anleitungen zu Ausrüstung, Technik, Sicherung und Training <br> Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihr Können systematisch erweitern wollen <br> Mit vielen Checklisten, Tipps zur Gefahrenvermeidung und Hinweisen für das Klettern mit Kindern <br> Fundiertes Expertenwissen verständlich aufbereitet – perfekt zum Nachschlagen und Lernen <br> <br> <br> <br> Dieses umfassende Praxisbuch vermittelt fundiertes Wissen rund ums Klettern – verständlich, anschaulich und praxisnah. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Hier findet jeder das Rüstzeug, um Technik und Sicherheit systematisch aufzubauen und stetig zu verbessern. <br> <br> <br> <br> Aus dem Inhalt: <br> <br> Die Grundlagen: Ausrüstung, Begehungsstile, Vorbereitung, Umgang mit Topos und Führern <br> Klettern im Toprope: Sichern, Seilkommandos, Grundtechniken <br> Vorstieg & Sturztraining: Sicherung, Taktik, mentale Stärke <br> Mehrseillängen & alpines Klettern: Standplatzbau, Abseilen, Seilmanagement <br> Immer besser werden: Technik-Feinschliff, Trainingsmethoden, Bouldern und Kletterspiele <br> Plus: Verhalten bei Unfällen, Klettern mit Kindern, alpine Gefahren, Material-Checklisten <br> <br> <br> „Klettern – Das Standardwerk“ ist ein Muss für alle, die Klettern sicher lernen, vertiefen oder weitergeben möchten – in der Halle wie am Fels. 9783763361151 9783763361151 3763361154 3763361154 ger 176 Seiten