00000nam a2200000 a 4500 Asgodom, Sabine aut Verfasser/-in Asgodom, Sabine Mut Angst Resilienz Keine Angst, Zukunft gab's schon immer Warum es sich lohnt, an morgen zu glauben Asgodom, Sabine München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2026 1. Auflage Die Welt verändert sich rasant – und mit ihr wachsen Sorgen, Unsicherheit und Zukunftsängste. Krisen, Konflikte und eine Flut von Negativnachrichten überfordern viele Menschen. Das Gefühl, ständig auf neue Bedrohungen reagieren zu müssen, erzeugt inneren Druck und anhaltende Anspannung. Aus Selbstschutz ziehen sich manche zurück. Sie schalten ab, gehen auf Distanz oder kapseln sich emotional ab. Doch dieser Rückzug hat Folgen: Wer sich dauerhaft abschottet, verliert häufig den Kontakt zu sich selbst und zu anderen. Einsamkeit, Erschöpfung und emotionale Leere sind oft das Ergebnis. Dieses Buch zeigt, wie sich dieser Kreislauf durchbrechen lässt – und wie aus Sorge Selbstfürsorge, aus Angst Zukunftskompetenz entstehen kann. Ein Plädoyer für mehr Mut, Vertrauen und Zuversicht. SPIEGEL-Bestseller-Autorin 9783758903908 9783758903908 3758903904 3758903904 ger Band 238 Seiten