00000nam a2200000 a 4500 Grossmann, Lukas aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Allgemeine Kochbücher Grundkochbücher küra kochbuch Hülsenfrüchte bohnen kreativ kochen veganes eiweiß grüne rezepte vegetarisches protein blitzrezepte Sportler Ernährung low carb high protein Gesunde Küche Nährstoffreiche Ernährung bohnen-rezepte Pflanzliche Proteinquelle Alltagsrezepte Abwechslungsreiche Gerichte Erbsen Currys Linsen, Kichererbsen & Co. Protein-Power aus der Natur Lukas Grossmann München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2026 Küchenratgeber 1. Auflage 9783758900075 9783758900075 ger 62 Seiten