00000nam a2200000 a 4500 Blumhagen, Vanessa aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Hormonschwankungen hormonelles Ungleichgewicht Hormonersatztherapie bioidentische Hormone Progesteron Östrogen Testosteron Phytoöstrogene Mentale Gesundheit Psyche Vergesslichkeit Libidoverlust gewichtszunahme wechseljahre Emotionale Balance Stress Symptome wechseljahre Hashimoto Ernährung Bewegung Fruchtbarkeit Schilddrüse Perimenopause – zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Zyklusprobleme, Schlafstörungen & Co. sind in Ihrem Alter nicht normal Vanessa Blumhagen München mvg 2026 1. Auflage Wenn Frauen ab Anfang/Mitte 30 plötzlich zunehmen, nicht mehr schlafen können, der Zyklus sich verändert, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationsprobleme, PMS-Symptome auftauchen und sie nicht schwanger werden können – dann nennt sich das »Perimenopause«. Ärzt*innen nehmen Patientinnen dabei oft nicht ernst. Dabei muss genau jetzt dringend gehandelt werden! SPIEGEL-Bestsellerautorin Vanessa Blumhagen geht den Perimenopause-Ursachen auf den Grund, sodass betroffene Frauen verstehen, was da gerade in ihrem Körper passiert. Sie klärt über Nutzen und Risiken von Hormonersatztherapien auf. Und mit praktischen, einfach umsetzbaren Tipps zu Ernährung, Mikronährstoffen, Stressbewältigung und Bewegung bietet sie direkt anwendbare Hilfe, um Körper und Psyche zurück ins Gleichgewicht zu bringen. <br> 9783747407752 9783747407752 3747407757 3747407757 ger 256 Seiten