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Runter mit dem Cholesterin

Der Plan für optimale Blutfettwerte und gesunde Gefäße | Ernährungsratgeber für herzgesunde Ernährung, Cholesterin senken, LDL senken, HDL erhöhen

Buch

Laufs, Ulrich (Verfasser/-in) DNB

Stiftung Warentest

2026

978-3-7471-1046-1

Gesundheit
Ratgeber
Cholesterin
Blutfette

Hohe Cholesterinwerte erfolgreich senken Der wissenschaftlich belegte Plan für mehr Herzgesundheit Passende Zielwerte für jeden Risiko-Typ Keine Angst vor Medikamenten: Wieso Statine und Co. sicher sind Jetzt aktiv werden! 60 Prozent der Deutschen haben erhöhte Cholesterinwerte. Doch mit den richtigen Maßnahmen können Sie erfolgreich gegensteuern. Prof. Dr. Ulrich Laufs, Deutschlands führender Lipidexperte, zeigt Ihnen in diesem fundierten Ratgeber den Weg zu dauerhaft besseren Werten und gesunden Gefäßen. Lernen Sie, Ihre Laborergebnisse richtig zu interpretieren, und bestimmen Sie Ihren Risiko-Typ. Das Buch vermittelt die jeweiligen Zielwerte und verrät, wie Ernährung helfen kann, wann Medikamente sinnvoll sind und wie Bewegung sowie der Verzicht auf Nikotin das Herz-Kreislauf-System stärken. Auch wenn die Werte hoch sind: Jeder kann etwas tun. Der Ratgeber gibt Klarheit, Sicherheit und einen Plan für gesunde Gefäße und mehr Herzgesundheit. Er zeigt, welche Kontrollen wichtig sind, um die Werte auch dauerhaft im grünen Bereich zu halten.[Verlagstext]