00000nam a2200000 a 4500 Bayer, Lina aut Verfasser/-in Älterer Mensch Osteopathie Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Hüfte Rücken Knie Knochen Schwindel Osteoporose Rheuma Verstopfung Senioren Unruhe Sodbrennen bücken greifen Demenz vergesslich Konzentration Gedächtnis Angst Schlaf Übungssammlung Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter Lina Bayer München riva 2025 Originalausgabe, 1. Auflage Fit und gesund altern – wer wünscht sich das nicht? Doch mit den Jahren treten oft kleinere und größere Wehwehchen auf. Die Lösung: Osteopathie. Diese sanfte und effektive Methode stärkt nicht nur Muskeln, Gelenke, Organe und das Immunsystem, sondern aktiviert auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Damit das optimal gelingt, hat Bewegungs- und Gesundheitsexpertin Lina Bayer die besten Übungen gegen typische Altersbeschwerden wie Arthrose, Verdauungsprobleme, Bronchitis, Kopfschmerzen oder Abgeschlagenheit zusammengestellt. Die bebilderten Anleitungen lassen sich ganz einfach zu Hause umsetzen und die daraus konzipierten Programme sind mit natürlichen Tipps für schnelle und langfristige Hilfe abgerundet. So finden nicht nur, aber vor allem Senior*innen Schritt für Schritt zu mehr Bewegungsfreiheit und Vitalität! 9783742328359 9783742328359 3742328352 3742328352 ger 256 Seiten