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50 Workouts gegen Bauchfett

Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

Buch

Fastner, Gabi (Verfasser/-in) DNB

riva

2025

978-3-7423-2207-4

Gymnastik
Gesundheit
Bewegung
Übungen
Übungssammlung

Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden und Erkrankungen führen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder einer Fettleber. Bauchfett Adé! Versuchen Sie schon lange abzunehmen und Fett am Bauch zu verlieren, aber ohne Erfolg? Die Fitnessexpertin und beliebte Tele-Gym-Trainierin Gabi Fastner zeigt Ihnen, wie Sie das gefährliche Fett einfach und effektiv loswerden können. Dabei kombiniert sie unterschiedliche Trainingsmethoden, um Ihnen ein ganzheitliches Programm zu bieten: - Von auspowernden Kardio- und HIIT-Einheiten, um die Fettpolster schmelzen zu lassen, über - spezielles Core- und Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur bis hin zu - entspannenden Yoga- und Pilatessequenzen, um Stress zu reduzieren.