00000nam a2200000 a 4500 Lauren, Mark aut Verfasser/-in Clark, Joshua aut Verfasser/-in Heiden, Ines von der Schütze, Silke Ernährung KALORIEN Ratgeber Trainingskonzept Trainingsgrundlagen Kalorienverbrauch Bodyweight Fitnessübungen Sport Fitnesstraining schlank werden Selbstbewußtsein stärken Körpergewicht Krafttraining Trainingsmethoden Gesundheit ohne Geräte trainieren ÜBUNGEN Sachbuch Fitness Bodyweight-Training Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Mark Lauren ; mit Joshua Clark München riva Verlag 2018 2. Auflage Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. 9783742304117 9783742304117 3742304119 3742304119 271 Seiten : Illustrationen (farb.)