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Beweg Dich!

und dein Gehirn sagt Danke

Macedonia, Manuela

Buch

Deutsch

Macedonia, Manuela (Verfasser/-in) DNB

Brandstätter

Wien

2018

183 Seiten : Illustr

3-7106-0260-2

978-3-7106-0260-3

(I-18/17-C3) Bestsellertitel Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven, Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat - dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein - erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat. / / AUS DEM INHALT: / / / EINLEITUNG / Seite 8 / / UNSER GEHIRN, UNSER POTENZIAL / Seite 10 / / ICH LAUFE NICHT FÜR MEINE FIGUR, / ICH LAUFE FÜR MEIN GEHIRN / Seite 28 / / FREIZEIT UND BEWEGUNG / Seite SO / / DIE KONTROLLZENTRALE IM VORDERHIRN / Seite 70 / / ESSEN UND GEHIRN (UND BEWEGUNG) / Seite 92 / / WARUM ÜBERDREHTE TEENAGER UND / TRAURIGE ERWACHSENE SPORT / TREIBEN SOLLTEN / Seite 118 / / BEWEGUNG IM ALTER: BALSAM / FÜR UNSER GEHIRN / Seite 146 / / QUELLENVERZEICHNIS / Seite 172

Katalogisat importiert von: Wiener Städtische Büchereien

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