00000nam a2200000 a 4500 Giessing, Jürgen aut Verfasser/-in Reverse Aging Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen Wien Kneipp Verlag 2026 Dr. Gießing, Sportwissenschaftler und führender Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) zeigt, dass wir mit einem gezielten Training von zweimal 30 Minuten pro Woche unsere Muskulatur stärken, unseren Stoffwechsel ankurbeln und ganz nebenher unserem Gehirn Gutes tun können. 9783708808741 9783708808741 204 S., Abb.