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Reizmagen

Schluss mit Gastritis, Sodbrennen, Magenschmerzen und Verdauungsproblemen ; [60 wohltuende Rezepte]

Ulli Zika

Buch

deutsch

Zika, Ulli (Verfasser/-in) DNB

Kneipp-Verl.

Wien [u.a.]

2018

127 S.

978-3-7088-0733-1

Magen-Darm-Beschwerden
Ernährung
Verdauung
Reizmagen
Sodbrennen

Quelle: bn.bibliotheksnachrichten (http://www.biblio.at/literatur/bn/index.html); #Autor: Jutta Kleedorfer; #Ein Ernährungsratgeber nach TCM mit magenfreundlichen Rezepten. (VL)#Verdauungsprobleme, vor allem auch "rund um den Magen", gehören für viele Menschen zum Alltag. Mit den richtigen Nahrungsmitteln und schonenden Kochmethoden kann man den Beschwerden aber wirksam gegensteuern. Wie dies im vielfach stressigen Arbeitsalltag möglich ist, beschreibt die Autorin in diesem Ratgeber. Im ersten Abschnitt wird erklärt, was ein typischer Reizmagen überhaupt ist, der so vielen Menschen Probleme macht. Zum besseren Verständnis erfährt man, wie der Magen arbeitet und ihm bei Fehlfunktionen mit schulmedizinischen oder naturkundlichen Behandlungsmethoden geholfen werden kann. Sehr anschaulich zeigt z.B. die "Organ-Uhr" nach TCM, welche Essenszeiten gesundheitsförderlich sind und welche Verhaltensweisen dagegen den Körper schwächen. Ein Überblick über magenfreundliche Lebensmittel bildet den Abschluss der einführenden Informationen. Es folgt ein umfangreiches Rezeptangebot, beginnend mit Vorschlägen für ein warmes Frühstück, für Suppen, gekochte Salate, Fleischspeisen, auch für Vegetarisches und Veganes, und abschließend mit Dessertangeboten, die noch mit Mischungen für heilsame Tees und Kräuterelixiere zum Selbermachen ergänzt werden.#Ein handliches, inhaltlich gesundheitsförderndes und optisch ansprechendes Sachbuch mit schönem Bildmaterial, das heilkundliches Wissen und Freude an gut verträglichem Essen vermittelt.