00000nam a2200000 a 4500 Kasper, Siegfried aut Verfasser/-in Rosenthal, Norman E. aut Verfasser/-in Seasonal affective disorder Lichttherapie Softcover / Ratgeber/Gesundheit Ratgeber Lichttherapie das Programm gegen Herbst- und Winterdepression Siegfried Kasper ; Norman E. Rosenthal Wien Kneipp-Verl. 2010 Gekürzte, überarb. Neuaufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Lichttherapie : Das Programm gegen Herbst- und Winterdepression / von Siegfried Kasper Kennen Sie das? Spätestens wenn die Zeit umgestellt wird und es fast ständig dunkel ist, lässt die Antriebskraft nach. Man fühlt sich schlapp und überhaupt nicht produktiv, braucht mehr Schlaf als sonst etc. Bis zu 20 % der Bevölkerung leiden unter diesen saisonabhängigen Problemen. Die triste Stimmung in der dunklen Jahreszeit ist eine schwache Form der Winterdepression. Die Lichttherapie mit Tageslichtlampen und mentales Training können durch die trübe Jahreszeit helfen und Besserung bringen. Diese komplett überarbeitete Neuauflage informiert über die Symptome der saisonabhängigen Depression, präsentiert die neuesten Technologien der Lichttherapie, ihre genaue Anwendung und liefert darüber hinaus zahlreiche nützliche Tipps. 9783708805009 9783708805009 ger 128 S.