00000nam a2200000 a 4500 Mea par Marine aut Verfasser/-in Pilates-Methode Wand Fitnesstraining Fitness Muskeln Training Muskelaufbau Gesundheit Physio Physiotraining Wandpilates Yoga Zuhause Übungen Sport Pilates Stress Stressabbau Heimtraining Anfänger Fortgeschrittene Profis 28 Tage Challenge Übungen für zuhause Stärkung der Muskulatur Rückenschmerzen Körperhaltung verbessern Rückenstärkung Dehnübungen Fitness-Trend Körperbewusstsein Bauchmuskulatur Rückentraining Bauchtraining Entspannung Alltagsstress Posture Stretch Körperstärkung Core-Training Übungssammlung Wand-Pilates Topfit in 28 Tagen Marine Pellegrini Königswinter HEEL Verlag 2025 9783690190329 9783690190329 ger Online-Ressource, 176 Seiten