00000nam a2200000 a 4500 Wolf, Christian aut Verfasser/-in Köller, Jonas aut Verfasser/-in Blutbild Ratgeber Abnehmen Social Media Prävention Longevity Gesundheit Lifestyle Gesundheitsvorsorge Cholesterin Eisenmangel Biohacking Hormone Blutwertekompass was deine Werte über dich verraten - wie du sie besser verstehst, einordnest und beinflussen kannst Wolf, Christian Gräfelfing NXTLVL 2026 Originalausgabe, 1. Auflage Was, wenn „Alles in Ordnung“ nicht die ganze Wahrheit ist? Jedes Jahr lassen Millionen Menschen ihre Blutwerte bestimmen und erhalten dieselbe Antwort: „Alles in Ordnung.“ Trotzdem kämpfen viele weiterhin mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall, Übergewicht oder gesundheitlichen Beschwerden ohne erkennbare Ursache. Der Grund: Viele der wichtigsten Blutwerte werden oft gar nicht gemessen. Und selbst wenn Werte im Referenzbereich liegen, bedeutet das nicht automatisch, dass sie für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben stehen. In der Blutwerte-Kompass zeigen Christian Wolf und Medfluencer Jonas Köller verständlich, wissenschaftlich fundiert und praxisnah, welche Blutwerte wirklich relevant sein können – und welche Untersuchungen häufig überschätzt werden. Du erfährst, welche Marker Hinweise auf versteckte Risiken liefern können, wie du Blutwerte richtig interpretieren und welche Werte für Themen wie Herzgesundheit, Entzündungen, Eisenmangel, Mikronährstoffe, Leistungsfähigkeit und Prävention entscheidend sein können. Dieses Buch hilft dir dabei, medizinische Zusammenhänge zu verstehen, die richtigen Fragen zu stellen und begründete Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen. Du lernst in diesem Buch: ✓ Warum das große Blutbild weniger aussagt, als die meisten Menschen glauben ✓ Welche Blutwerte bei Müdigkeit, Erschöpfung, Eisenmangel und Konzentrationsproblemen wichtig sein können ✓ Weshalb Cholesterin allein nicht ausreicht, um dein Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko zu beurteilen ✓ Welche Rolle moderne Marker wie ApoB, LP(a), Ferritin oder hsCRP spielen ✓ Warum Referenzbereiche nicht automatisch ideale Gesundheitswerte bedeuten ✓ Welche Blutwerte du regelmäßig kontrollieren lassen solltest ✓ Wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil deine Werte beeinflussen können ✓ Wie du sinnvolle Diagnostik von unnötigen Tests unterscheiden kannst Für wen ist dieses Buch geeignet? Der Blutwerte-Kompass ist ein verständlicher Gesundheitsratgeber ohne trockenes Fachchinesisch für alle, die nicht erst handeln wollen, wenn Symptome auftreten – sondern ihre Gesundheit frühzeitig selbst in die Hand nehmen möchten. Denn die wichtigsten Informationen über deine Gesundheit stehen möglicherweise bereits in deinem Blut. 9783689362034 9783689362034 3689362032 3689362032 ger Illustrationen Band 176 Seiten